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最近真的是很沒有寫網誌的動力，發也只能發這種...
ok這是背面...

比起之前的紀錄，說實在背肌並沒有成長多少，特別是闊背的部份。
但是線條有比較清楚是因為有在慢跑的緣故，我真的是碰到瓶頸了...
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昨天布可嬸問我有關於不吃澱粉瘦身，
回復正常飲食後會復胖的問題，我覺得我答得不太足夠，
所以上Fitness版取了經，轉貼過來，希望對各位會有用。
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澱粉 瘦身大敵？(上) ‧Woman's 2006/09/21
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待會兒要出門了，出門前穿衣服穿到一半來拍一下...

那個誰誰誰...這就是你要的那種「味道」 = =""
喜歡吧？ XDD

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有一家叫做美樂嘉的公司出產一種叫做活力棒的東西，
那是一種吃起來像巧克力棒（士力架感覺的東西），
但熱量不高，大概150~200，主要做用是在你做有氧時提供養分，
提高自己的新陳代謝率，好讓有氧運動更為有效，更有體力的一種營養食品。

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昨天冒著大雨到屏東太平洋百貨地下一樓康適美作回測
好饒舌的一句話
依照慣例 脫下身上所有會加重的東西再脫掉襪子...
站上去 還拿著一個東西平舉

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上次去森林系臨時指揮的時候也是...
結果這次指揮特教的時候又發生了 = =
怎麼又趕拍了 我的媽呀....

一定是我跟著緊張 沒有注意到鋼琴在中段的初速就變快了
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恩恩....接下來才是我自己的日誌
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07/30 alien01 ◆ [甩肉一夏]alien01來回報資料囉！

身高：184
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鑑於之前常有朋友向我詢問減重的相關內容...
以前我都是跟他們說 你去新綠園的減肥版（lose-weight）看看
我有在那裡波減肥日誌...
不過後來我覺得這樣講都會變成不了了之 人家還要一篇一篇搜尋多麻煩阿～
所以現在我一次把他轉過來...這樣大家也比較容易看吧？
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啊哈 很久沒有回來增加新文章了
今天新聞一直在報宜蘭被發現一家四口變成白骨的事件
我想之前來看我部落格的人大概也有這種感覺...
經過上回某一貓熊大大來感召我以後
我總算有一點動力再回來寫囉 先謝謝貓熊大大
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