晚上去重訓室做了一個半小時的訓練，
今天集中在背部還有下腰部，所以練完以後肌肉僵硬走起來像是機器人...
後來終於回到家了，我想像平常那樣三步併兩步跑上樓梯，
結果！
大腿跟屁股肌肉突然不聽使喚，根本抬不到我要的高度，
於是我就這麼「碰」的一聲摔在樓梯上 = =
撞到我右腳小腿，痛阿....
這故事告訴我們，健身完不可亂跑，
完畢。
（摸摸傷口）
今天集中在背部還有下腰部，所以練完以後肌肉僵硬走起來像是機器人...
後來終於回到家了，我想像平常那樣三步併兩步跑上樓梯，
結果！
大腿跟屁股肌肉突然不聽使喚，根本抬不到我要的高度，
於是我就這麼「碰」的一聲摔在樓梯上 = =
撞到我右腳小腿，痛阿....
這故事告訴我們，健身完不可亂跑，
完畢。
（摸摸傷口）
